10 Cosas que debes hacer para ser feliz

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Atardecer en Key West, Florida, Estado Unidos

Nos toco esta vida porque hay lecciones que debemos aprender de ella. Para crecer y convertirnos en mejores personas tenemos que experimentar lo que la vida nos presenta, lo Bueno y lo Malo.

Todo lo que la vid ate dio es lo correcto para vos, tu cuerpo, mente, ideas, sueños, deseos, tu familia, amigos, incluso las cosas que no te gustan. Todas esas cosas son las correctas para tu experiencia.

Estoy convencida que la vida no se trata de una serie de coincidencias. No se trata de nacer y trabajar y estresarte. Comprar y gastar, y al fin morir. Nuestras vidas son mucho mas profundas que eso, hay mucho mas significado en nuestras vidas de lo que podemos ver y entender.

Tal vez no comprendamos el significado hasta que esta vida se acabe, tal vez ni siquiera cuando eso pase. Pero no es mejor CREER? Pensar que hay una razon para todo lo que nos ocurre? No es cierto que aprendemos de las malas experiencias y crecemos? A veces la vida puede ser muy dolorosa e injusta. Incluso eso es parte de la leccion, de la experiencia que necesitamos vivir.

Los sueños que tenemos nos fueron dados para que los persigamos. La razon mas importante de esta vida es ser feliz, la parte dificil es encontrar lo que nos hace feliz. Nuestra felicidad no puede depender en nadie mas que nosotros mismos. Necesitamos ser dueños de nuestras vidas y emociones. Son tuyos, te pertenecen. No podemos permitir que otra persona los condicione.

Estoy segura de que vendran mejores dias. Cuando miro hacia atras y recuerdo los peores dias que he pasado, esos dias en los que pensas que la vida no va a mejorar nunca, cuando uno pierde la esperanza de un futuro mejor. Recuerdo y me doy cuenta de que supere esos dias. Todo es temporario. Esto tambien va a pasar y va a ser mejor. Como el dia de hoy es mejor de lo que fue ayer. Pero depende de vos. Solamente de vos.

Pasos para ser feliz:

Dejalo Ser. No podes controlar absolutamente nada. Lo repito: NO PODES TENER EL CONTROL SOBRE TODO. No se puede controlar lo que otros piensan, sienten dicen. Nada de eso se puede controlar. Lo unico que se puede controlar es a uno mismo, tus decisiones. No se puede controlar situaciones. El mundo y la vida siguen su curso, todo cambia y nadie puede controlar eso. La vida es libre y vos tambien deberias de serlo. Se libre de tu obsesion por controlar. No podes controlar todo, pero podes controlarte a vos mismo.

Vivi Simple. A la vida se debve vivirla, no sufrirla. Es una leccion y experiencia. Nuestras vidas son cortas, no podemos desperdiciar nuestro corto tiempo haciendo lo que no amamos, lo que nos hace sentir mal, peleando, odiando, quejandose. Tenemos que vivir trabajando por nuestra propia felicidad. Ese es tu trabajo principal. La vida es mucho mas simple de lo que creemos, y mucho mas grande que nuestras preocupaciones. Mira a tu alrededor y lo veras. Hay tantas historias ocurriendo al mismo tiempo, tantas personas viviendo una vida mejor y otras una vida mucho peor que las nuestras. Si nos tomamos un momento para darnos cuenta de que hay tantas personas que estan viviendo situaciones mucho peores que las nuestras, eso deberia de calmar nuestro dolor. Nosotros pensamos que nuestros problemas son los mas grandes del mundo. Y claro, para nosotros lo son. Pero para dejar de sentirnos asi debemos mirar al rededor y darnos cuenta de que no estamos solos con nuestro dolor. Hay muchos, muchisimos mas que viven con el mismo o mas grande dolor que el nuestro. Ellos siguen de pie. Vos tambien seguiras de pie porque esta vida te fue dada con todas sus bendiciones y castigos, porque se supone que tenes que vivir y aprender de ella.

Tené Fé. Yo soy una persona muy creyente. Yo AMO A DIOS. Tanto que no puedo explicarlo con palabras, es un sentimiento que no puedo comparar con nada mas. Pero entiendo que hay muchas personas que no sienten de la misma forma. Algunas personas no creen en que haya un ser superior, un Dios. Mi mejor amiga es atea y sin embargo he aprendido tanto de ella. Aprendi que no es necesario creer en Dios para tener Fé. No se necesita religion para creer en un futuro mejor. Fé es estar convencido de que algo mejor vendrá. Fé es saber dentro de uno que las cosas pueden y van a ser mejores. Es estar completamente seguro de que vas a ser feliz. De alguna forma. En algun momento. Tener Fé es vivir una vida completa, la Fé es muy poderosa.

Pensá. Pensa un poco mas en lo que podes hacer para mejorar tu vida, y pensa un poco mejor en lo que no te gusta en tu vida. Hay algo que estas haciendo que hace tu vida peor? Hay alguien que hace tu vida peor? No podemos dejar que nadie controle nuestros sentimientos, nuestro ser interior. Eso te pertenece solamente a vos. Pensa por qué te sentis de la forma en que te sentis y que podes hacer para cambiarlo, porque PODES CAMBIARLO. Elegir y controlar nuestros pensamientos depende de nosotros, es muy dificil de lograr pero se puede y debemos hacerlo. Algunos dias van a ser dificiles, y vas a estar cansado de todo, y vas a pensar que nada puede cambiar tu humor. Si se puede. Solamente vos podes. Escucha un poco de musica, lee algo que te guste, mira fotos de los lugares que queres conocer, llamar a un buen amigo, NO PARA HABLAR DE TU MAL HUMOR, sino para hablar de cualquier otra cosa. Cocina tu comida favorita, toma un vaso de vino (solo uno), y mira tu pelicula favorite (la mia es El Padrino I), vas a ver como tu humor puede cambiar cambiando tus pensamientos y tu foco de atención. Cuando tenemos esos dias es mejor no pensar tanto, justamente porque lo que nos pone de ese humor fueron nuestros propios pensamientos negativos. Nuestros miedos y preocupaciones de lo que puede llegar a ocurrir, todavia NO OCURRIO, y muy posiblemente no ocurrirá. Nosotros somos el origen de todos nuestras emociones y estados de animo.

Relajate. Encontra unos minutos al dia. Pueden ser solamente unos minutos a la semana. Encontra un lugar que sea comodo y cerra los ojos. Concentrate en tu respiracion, solo eso.  Senti como el aire entra en tus pulmones. Te vas a dar cuenta de que automaticamente tu respiracion se vuelve mas lenta, solamente con prestarle atencion. Hace esto de 3 a 5 minutos y cuando abras los ojos vas a sentirte mucho mas relajado, mas despierto. Cuando comenzas a implementar esto en tu vida regularmente, te podras manejar mejor el stress y que te podras relajar mas facilmente.

Cuidate. En todos los aspectos. Nadie puede cuidarte mejor que vos mismo. Come sano, ejercitate, divertite. Todas las cosas que pones en tu cuerpo tienen que ser beneficiosas para vos. Es una forma de mostras que te queres. Tu cuerpo es una maquina maravillosa y la unica que tenemos, si tanto cuidas de tu casa, como no vas a cuidar de tu cuerpo, no nos vamos a librar de el durante toda esta vida, cuidalo. Date un gusto, una vez al mes aunque sea. Hace algo que te  gusta, anda al cine, hacete las uñas, cualquier cosa que disfrutes por vos mismo. Vos te lo mereces mas que nadie mas. Pasa este tiempo con vos mismo, disfruta de estar solo tambien, de esta forma vas a conocerte mejor, vas a aprender a lidiar con tu mayor critico, vos. Necesitamos conocernos, saber quienes somos, que es lo que queremos en la vida, que nos hace feliz sin condicionamientos externos. Conocerte y siendo quien sos traemos al mundo mucha felicidad, nadie puede ser quien sos, sos especial. Vos sos tu mejor compañia, disfrutala.

Planea. Tene un plan. Necesitas saber que queres en tu vida, que te haria feliz, cuales son tus sueño y metas. Planea y toma el primer paso, es todo lo que necesitas hacer. Empeza ese curso, medita, ahorra los primeros 5 pesos, abri esa cuenta de ahorros, no importa lo que sea que quieras, TOMA ESE PRIMER PASO. Solo tenemos el dia de hoy, mañana se ocupara de si mismo.

Limpiá. Limpia tu casa, tu vida tu closet y tu mente. Tira todo lo que no necesitas, de verdad. TIRALO, donalo, vendelo). Realmente, te vas a sentir mucho mas liviano y libre. Limpia tu vida de personas toxicas, no se necesita dar explicaciones ni pedir disculpas. No te sientas mal por cortar contacto con aquellas personas que no traen nada bueno a tu vida. Esta es tu vida, es tu tiempo. No les des lo mas preciado que tenes a personas negativas que solo saben odiar y hablar de otros, el tiempo y la vida no se recuperan.

Organizá. Organizá el closet, papeles viejos, documentos, tu casa y oficina. Tene orden en tu vida. Si tu vida esta organizada tus pensamientos y energia tambien lo estarán, y podras canalizar tu enfoque hacia lo que te hace feliz.

Hace lo que te gusta. Solo vos sabes lo que te hace feliz. HACELO. No pienses ni por un momento lo que los otros dirán o pensarán. Cada uno tiene un camino que seguir y el de los demás no tiene nada que ver con el tuyo.  Viví TU vida. Si no tenes tiempo, deja de ver television, deja de estar en facebook todo el tiempo, hace lo que amas. Dedica tiempo a lo que te apasiona. Nadie nació sabiendo, mientras ames lo que hagas vas a ser cada vez mejor y lo vas a lograr. Si no tenes el dinero para hacerlo, deja de gastar dinero innecesario. Deja de salir todos los fines de semana, divertite de otra forma, y cuando salgas va a ser mucho mas especial. Ahorra tu dinero. Honestamente, cuantos pares de zapatos necesitas? Cuando necesitas de cualquier  cosa? Ahorrar tu dinero para cumplir con tus metas es mucho mas importante que tener un closet lleno de ropa.

Hace de tu pasion tu vida. Ese es el significado de tu vida. Eso es el por qué de tu presencia en este mundo. Comparti tu talent con el mundo, todos tenemos algo que hacemos como nadie mas en este mundo. Mostra lo que vales, quien sos y seras lo mas feliz que te podes imaginar. La vida abre los caminos, solo necesitas el coraje para seguir tu corazón.

Encontra tu passion, si no sabes cual es. Es sumamente importante que la encuentres. Nunca es demasiado tarde para empezar a vivir la vida como queres y mereces.

No naciste para trabajar y sufrir y pagar cuentas, pasarte horas detenido en trafico y ser miserable. Naciste para ser feliz y NADIE puede decirte que debes hacer con tu vida. Mientras no lastimes a nadie, tenes que vivir tu vida de la forma que vos quieras. No permitas que algun dia el arrepentimiento llegue a tu vida. No esperes a tener 60 años y que fisicamente no te sea posible hacer lo que queres. No te hagas eso a vos mismo, no te castigues. Vos sos un ser majestuoso, una creación maravillosa de Dios, del universe, sos capaz de lograr cualquier cosa que se desees. Y lo lograrás.

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